[독서] 부자들의 습관 <<타이탄의 도구들>>

타이탄의 도구들(블랙 에디션) | 팀 페리스 - 교보문고

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- 타이탄(자신의 분야에서 최정상에 오른 그들)의 도구들 : 저자가 기록하고 모은 타이탄의 습관

  ㄴ 저자인 팀 페리스가 세상에서 가장 성공한 사람으로부터 성공 비결을 정리한 책

 

- 타이탄의 성공 비결은 뚜렷하고 담대한 목표와 그것을 돕는 디테일로 정의된다. 

  

타이탄의 공통적인 습관

1. 80% 이상이 매일 가벼운 명상

2. 45세 이상 남성은 대부분 아침을 굶거나 소식

3. 책 '사피엔스', '불쌍한 찰리 이야기', '설득의 심리학', '죽음의 수용소에서', 싯다르타'를 다른 책보다 훨씬 더 칭찬하고 많이 인용

4. 집중력이 요구되는 창의적인 작업 때마다 반복해서 들어놓는 노래 한 곡, 앨범 하나를 갖고 있다

5. 오직 스스로의 힘으로 많은 고객과 클라이언트를 사로잡은 성공적인 프로젝트 완성 경험을 갖고 있다

6. 실패는 오래가지 않는다는 확고한 믿음을 갖고 있다 

7. 대부분 자신의 분명한 약점들을 받아들이고, 그것들을 커다란 경쟁력 있는 기회로 바꿈

 

저자가 책을 통해 알아낸 것

1. 성공은 당신이 그걸 어떻게 정의하든 간에 올바른 경험으로 얻어진 믿음과 습관들을 쌓아가다 보면 반드시 성취할 수 있다. 

2. 당신 마음에 떠오르는 슈퍼 히어로들(기업가, 억만장자, 최고의 하이퍼포머 등)은 모두 걸어 다니느 결점투성이들이다. 

 

승리하는 아침을 만드는 5가지 의식

1. 잠자리를 정리하라

- 작지만 해냈다는 성취감이 자존감으로 이어지며, 용기로 발전

2. 명상하라

- 현 상황을 직시하고 침착한 태도를 유지하는 데 도움 → 앱 이용 도움, 1초라도 주의 집중하면 성공

3. 한 동작을 5~10회 반복하라

- 상태 준비와 잠을 깨기 위함(ex. 팔굽혀 펴기, 30초 찬물 샤워)

4. 차를 마셔라

- 인지능력 개선과 지방 분해 효과

5. 아침 일기를 써라

- 활기찬 하루의 시작을 위해 효과적 → 5분 저널 일기장 : 우선순위를 정하고 감사를 표하는 데 효과적 

  ㄴ 아침에 대답해야 하는 내용(3가지): 내가 감사하게 여기는 것들, 오늘을 기분 좋게 만드는 것은?, 오늘의 다짐

  ㄴ 밤에 써야 하는 내용(3가지) : 오늘 있었던 굉장한 일, 오늘을 어떻게 더 좋은 날로 만들었나?

  ㄴ 내게 많은 도움을 주었거나 매우 높이 평가하는 지인들 / 오늘 내게 주어진 기회 / 어제 있었던 근사한 일 / 가까이에 있거나 눈에 보이는 단순한 것들

 

- 실패하면 인생을 망칠 수 있다는 불안이 우리의 발목을 붙잡는다

 

- 남다른 삶을 원한다면 선택 가능한 길은 두가지

  ㄴ 첫째, 특정한 한 분야에서 최고가 되는 것 → 1등의 몫으로 어려움

  ㄴ 둘째, 두 가지 이상의 일에서 매우 뛰어난 능력(상위 25%)을 발휘하는 것 → 두 가지 이상의 능력을 결합하기 

 

 

[insight]

- 하루의 다짐과 퇴고의 중요성 → 돌아보다보면 점차 개선될 수 밖에 없을 듯

- 기록의 중요성 재차 확인 → 일기, 플래너 등 활용하기

- 실패에 대한 두려움을 극복하는 자세

 

[to-do]

- 승리하는 아침을 만들기 위해 간단한 의식부터 실행해보기 : 잠자리 정리, 명상, 아침 일기