몰입하는 법에 대한 황농문 교수님의 강의
- 생각이란 why와 how
- 고민 vs 생각 → 고민보다는 생각!
- 고민을 버리고 생각을 하다보면 몰입 → 결과에 연연하지 않으면 어느 순간 해결
▶ 슬로씽킹
※ 몰입 환경 세팅
1. 문제 설정
2. 사전에 필요한 지식 공부
3. 몰입 시간
4. 몰입 의자 (편안함 유지하며 문제 생각)
5. 선잠 자기 (잠이 들 때 기억 인출, 장기 기억 활성화) 앉아서 생각하다 잠드는 게 몰입도 최고
6. 운동하기 (달리기 추천)
'Insight > Life' 카테고리의 다른 글
| [인사이트] 4가지 독서 잘하는 기술 (0) | 2023.09.13 |
|---|---|
| [인사이트] '집중' 하는 방법 (0) | 2023.08.16 |
| [인사이트] 타이탄의 비밀노트_북토크 채널 시리즈 (0) | 2023.08.04 |
| [인사이트] 전략형 다이어리 작성법_월간 다이어리 (0) | 2023.08.03 |
| [인사이트] 똑똑한 뇌 만들기 (0) | 2023.08.02 |